Vrt koji liječi

Županija u kojoj se projekt provodi? 
Zagrebačka županija - Manja Vas, Samobor


Ciljana skupina(e): Kome projekt pomaže?
Izravni korisnici projekta su osobe oboljele od raka u fazi oporavka nakon aktivnog liječenja, različite dobi i spola, kojima je potrebna podrška u psihičkom, tjelesnom i socijalnom oporavku, te također osobe oboljele od raka kojima je utvrđen status osobe s invaliditetom. Ukupno će kroz projekt biti obuhvaćeno minimalno 20 sudionika raspoređenih u grupne aktivnosti koje su prilagođene sposobnostima i potrebama sudionika te se provode kontinuirano prema unaprijed definiranoj dinamici. Time se osigurava sustavan, cjelovit i sveobuhvatan pristup oporavku i reintegraciji korisnika u društveni i radni život. Izravni korisnici su i građani svih dobnih skupina i socijalnih statusa koji žele unaprijediti svoje psihofizičko zdravlje i usvojiti zdrave životne navike kako bi prevenirali rizične uzroke najčešćih bolesti (većinski s područja Zagrebačke županije i Grada Zagreba zbog lokacija na kojima se održavaju aktivnosti –Botanički vrt Suban iznad Samobora). Projekt je otvoren za sve zainteresirane, a posebno za osobe koje žele aktivno djelovati na promjenu rizičnog ponašanja (smanjenje stresa, povećanje tjelesne aktivnosti, poboljšanje prehrane) putem aktivnosti u prirodi. Planira se uključiti minimalno 20 sudionika kroz grupne aktivnosti. Sudionici su obuhvaćeni projektom kroz strukturirane hortikulturne aktivnosti, vođene instrukcije, grupnu suradnju i refleksivne razgovore koji potiču usvajanje zdravih stilova života i socijalnu interakciju, čime se sustavno djeluje na smanjenje faktora rizika. Ukupno se očekuje minimalno 40 sudionika/korisnika kroz sve aktivnosti.


Tko se može uključiti u projekt?
• osobe oboljele i liječene od raka • osobe oboljele od raka i liječene od raka kojima je utvrđen status osobe s invaliditetom • građani zainteresirani za prevenciju bolesti i usvajanje zdravih životnih navika. Projekt je inkluzivan i otvoren za sve članove zajednice.


Mogu li se zainteresirani angažirati u projektu? Ako da, na koji način?
Osobe oboljele i liječene od raka i osobe oboljele i liječene od raka kojima je utvrđen status osobe s invaliditetom, kao i svi zainteresirani stanovnici naselja okolnih mjesta i gradova iz Zagrebačke županije, Grada Zagreba, ali i okolnih županija kojima je potrebna podrška u psihičkom, tjelesnom i socijalnom oporavku, te u svrhu prevencije bolesti i usvajanja zdravih životnih navika. Mogu se uključiti kao sudionici/korisnici koji sudjeluju u organiziranim aktivnostima u sklopu projekta ili kao volonteri koji pomažu u provedbi aktivnosti, organizacijskim i logističkim poslovima, te u poslovima oko uređenja i održavanja vrta.


Koji su ciljevi projekta?
Opći cilj projekta je unaprijediti psihofizičko zdravlje i kvalitetu života osoba koje su prošle ili prolaze kroz onkološko liječenje, kao i građana zainteresiranih za prevenciju bolesti i usvajanje zdravih životnih navika kroz strukturirani program hortikulturne terapije, medicinsko-rekreativnih vježbi disanja i opuštanja, preventivnih pješačkih tura te edukativnih radionica o zdravoj prehrani, aromaterapiji i ljekovitom bilju. Popratni cilj projekta je urediti i osposobiti prostor Botaničkog vrta Suban kako bi postao sigurno, poticajno i ljekovito okruženje za korisnike, prvenstveno osobe koje su prošle kroz onkološko liječenje, oboljele od raka s invaliditetom, ali i sve ostale zainteresirane građane. Prostor će biti namijenjen njihovom sveobuhvatnom oporavku – kako fizičkom, tako i psihičkom – kroz boravak u prirodi, sudjelovanje u strukturiranim aktivnostima te kroz elemente hortikulturne terapije. Posebni ciljevi su: - Smanjiti razinu stresa i anksioznosti kod sudionika kroz hortikulturne aktivnosti, tehnike disanja, relaksacije i meditacije. - Ojačati emocionalnu otpornost i mentalno zdravlje poticanjem svjesnosti o vlastitim osjećajima, refleksijom iskustava i razvojem strategija suočavanja sa stresom. - Poticati socijalnu uključenost i razvoj socijalnih vještina kroz grupni rad, suradnju i zajedničke aktivnosti u sigurnom i podržavajućem okruženju. - Usvojiti zdrave životne navike kroz praktično iskustvo boravka u prirodi, redovitu tjelesnu aktivnost i strukturirani ritam aktivnosti. - Povećati znanje o zdravoj prehrani te potaknuti primjenu mediteranskih, sezonskih i lokalnih prehrambenih navika u svakodnevnom životu. - Razviti odgovornost i osjećaj kompetentnosti kroz brigu o biljkama, planiranje aktivnosti i praćenje vlastitog napretka. - Osigurati sigurno, poticajno i ljekovito okruženje za korisnike unutar mjesta provedbe aktivnosti (Botanički vrt Suban) te ga urediti sukladno potrebama korisnika i aktivnosti. Dugoročni cilj je usvajanje trajnih zdravih životnih navika i smanjenje izloženosti rizičnim faktorima (stres, neaktivnost, pušenje, alkoholizam) kroz poticanje boravka u prirodi i povezanosti s prirodom. Projekt unaprjeđuje psihofizičko zdravlje i emocionalnu otpornost sudionika, jača socijalnu uključenost i svijest o važnosti mentalnog i tjelesnog zdravlja u zajednici. Ostvarenje ciljeva mjerit će se kroz evidenciju sudjelovanja, praćenje zadovoljstva korisnika, praćenje usvajanja pozitivnih navika, tjelesne i mentalne pokazatelje te povratne informacije o primjeni naučenih tehnika u svakodnevnom životu.